Sommeil, récupération et performance (Gérer insomnie, fatigue, problème de concentration…)

 
 
Lieu(x) de la formation : Paris
Dates : du 19 au 20 mars 2015 (Paris) , du 25 au 26 juin 2015 (Paris) , du 1 au 2 octobre 2015 (Paris) , du 3 au 4 décembre 2015 (Paris)
Tarif formation : 1195.00€ HT
Durée formation : 2 jours
 
 
 

Objectifs de la formation
Etablir sa feuille de route pour un sommeil réparateur
Détente flash, relaxation réflexe, mini-sieste : savoir gérer les ”coups de barre”
Apprendre à récupérer n'importe où et n'importe comment !

Le(s) formateur(s)
Martine ORLEWSKI (Cabinet United Partners)
Médecin, sophrologue, spécialiste du stress en entreprise

Les plus de la formation
- L'expérimentation de solutions individualisées pour gérer la fatigue liée à un manque de sommeil.
- Un CD d'exercices audio fourni
- Pour l'entreprise : favoriser la stabilité émotionnelle pour diminuer les conflits et améliorer les performances + réduire les risques d’erreur et éviter les accidents du travail.

 

 
 
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